1 яйце - 1БП
2 белтъка - 1 БП
84 гр сирене - 2БП
1 ч.ч. кисело мляко - 2БП + 2БВ
56 гр овесени ядки (сухи) 4БВ
щипка шарена сол
9 Бадема - 3БМ
Ядките се сваряват на слаб огън, и се смесват с натрошеното сирене, киселото мляко, яйцето, белтъците и шарената сол. Слага се в леко намазнена със зехтин тавичка. Пече се докато хване коричка. Разделя се на две равни части по 3 блока или на 3 парчета по 2 блока.