здравейте,

аз съм активен спортист и съм от скоро в зоната. самото хранане в зоната е доста елемнтарно и много лесно се спазва. обаче когато стане въпрос за хранителни добавки, никъде не мога да намеря информация за това. някой знае ли как се изчисляват аминокиселини, дали примерно 1гр. BCAA или Аргинин е равен на 1гр. протеин? някой ако може да си каже мнението или най-добре да ми даде линк за информация относно хранителни добавки в зоната ще съм много благодарен..

Здравейте,
виждам,че има голям интерес към хранителните добавки, но все още за съжаление никой по-компетентен не е дал мнение.
Аз се интересувам от още няколко добавки. Например спирулината. Харесала съм си тази http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-30-Tablets/48821 и до колкото преценявам от етикета 3 хапчета се броят за 1 гр. белтъчини. Съгласни ли сте с мен. Случайно някой да има опит с нея?