Зелен Боб/Фасул с пилешки гърди - 3 Блока

Зелен фасул с пилешки гърдиРецепта на Emigrantka

84 гр Пилешки гърди - 3 БП
1½  ч.ч. (180гр) зелен боб/фасул - 1БВ
½  ч.ч. (65гр) лук - ½ БВ
1/4 ч.ч доматен сос (по етикет) - ½ БВ
3 скилидки чесън, копър, червен пипер, сол

Десерт:

1/2 ябълка - 1БВ
9 бадема (сурови) - 3БМ

Лукът, чесънът и доматения сос се задушават, добавя се нарязания зелен боб. След като омекне, се слагат нарязаните на парченца пилешки гърди, копъра, червения пипер и солта.
Ябълката може да се замени със салата от 120 гр. домати и 240гр краставици = 1БВ