Здравейте. Имам нужда от съвет. От 4 дни следвам много стриктно начина на хранене в зоната. Първия ден се чувствах добре. На втория започнах да чувствам много голяма слабост, чак не можех да се концентрирам , ходих замаяна. Раших че 8 блока на ден са ми малко, тъй като обикновенно всеки ден ям много месо. На другия ден преминах на 11 блока и бях ок, но на 4 ден бях качила малко на кг, вместо да сваля. Днес сутринта 2 блока - ок. След 4 часа обяд 2 блока - отново се замаях и след 1:30 бях много гладна. Дайте ми съвет, благодаря ви !
Здравейте. Имам нужда от съвет. От 4 дни следвам много стриктно начина на хранене в зоната. Първия ден се чувствах добре.
На втория започнах да чувствам много голяма слабост, чак не можех да се концентрирам , ходих замаяна. Раших че 8 блока на ден са ми малко, тъй като обикновенно всеки ден ям много месо. На другия ден преминах на 11 блока и бях ок, но на 4 ден бях качила малко на кг, вместо да сваля. Днес сутринта 2 блока - ок. След 4 часа обяд 2 блока - отново се замаях и след 1:30 бях много гладна. Дайте ми съвет, благодаря ви !